孕妇练习瑜珈可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

课程时间：99年7月7日8月25日，每周三下午2点3点(共计8次)

课程师资：郑筑云老师(旭日心灵瑜珈)

课程介绍：

1伸展肌肉，促进血液体液之循环

2增加骨盆底肌群的韧性与肌力

3缓解肩颈痠痛及腰痠背痛，改善体态，增加呼吸容量

4安定母体及胎儿情绪

课程地点：妇女馆B1韵律教室（高雄市三民区九如一路777号，07-3979672）

活动对象：满18岁且妊娠16周32周间(产检无异常，无不正常分泌出血或腹痛)的高雄县市籍女性

报名费用：400元/人

报名方式：请携带身分证正本妈妈手册至妇女馆服务台办理